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ENCONTRAR SOLUCIÓN A MI MALESTAR PSICOLÓGICO

ENCONTRAR SOLUCIÓN A MI MALESTAR PSICOLÓGICO

Cuando hablamos de malestar psicológico o alteraciones, observamos los síntomas, alteración, inquietud, las personas tendemos a valorar el resultado, pero desconocemos la raíz del problema, por qué los tenemos. Inicialmente diferentes situaciones pueden desencadenar...

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LOS 3 PASOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y SENTIRTE BIEN

LOS 3 PASOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y SENTIRTE BIEN

¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre la ansiedad; sobre cómo te puede facilitar la vida, pero también sobre cómo la puede complicar. Incluso llegando a pensar por ejemplo que te estás volviendo loco o que estás enfermo. Mi objetivo con esta publicación es que aprendas...

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EL PAPEL DEL PSICÓLOGO EN LA OBESIDAD

EL PAPEL DEL PSICÓLOGO EN LA OBESIDAD

La evidencia actual muestra claramente que la obesidad se ha convertido en unas de las epidemias del siglo XXI. La prevalencia tanto en adultos como en niños y adolescentes casi se ha triplicado y según la Organización Mundial de la Salud las muertes causadas por...

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HABLEMOS UN POCO SOBRE LA ANSIEDAD Y PÁNICO

HABLEMOS UN POCO SOBRE LA ANSIEDAD Y PÁNICO

Hablemos un poco… Una de las cuestiones principales que muchas veces pasamos por alto es que tanto la ansiedad como el miedo (pánico) son reacciones emocionales necesarias y adaptativas para el ser humano. Todas las personas en algún momento de nuestra historia hemos...

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LA MOTIVACIÓN CUIDA MI SALUD FÍSICA

LA MOTIVACIÓN CUIDA MI SALUD FÍSICA

El confinamiento de toda la sociedad por el Covid19 nos ha expuesto a una situación de gran tensión o estrés que debemos gestionar para no dañar nuestro organismo o nuestro equilibrio psicológico. Investigaciones de campo identifican el orden de las distintas...

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