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DESARROLLO DE LA SEXUALIDAD

DESARROLLO DE LA SEXUALIDAD

En estos tiempos de cambio, muchos padres, maestros y personas relacionadas con la formación de los niños no saben cómo manejar adecuadamente el tema de la sexualidad. Lo más adecuado en estos casos es conocer lo que los expertos han investigado sobre este punto...

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ENTIENDE COMO PIENSAS, COMO SIENTES, Y CÓMO PUEDES MEJORAR

ENTIENDE COMO PIENSAS, COMO SIENTES, Y CÓMO PUEDES MEJORAR

Las redes sociales y los medios de comunicación han acercado el conocimiento psicológico a la población general. Es habitual leer los fines de semana en los suplementos de la prensa diaria, artículos sobre la autoestima, resiliencia, educar en positivo o los problemas...

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ES NAVIDAD Y ESTAMOS VIVOS

ES NAVIDAD Y ESTAMOS VIVOS

La Navidad no pasa indiferente para nadie y menos esta de 2020.  ¿Eres de los que adora la Navidad o de los que la odian?Si eres de los primeros, puedes tener creencias religiosas que potencia la trascencendencia de estos días; y si no las tienes, esperas...

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¿ESTOY TRISTE O TENGO UNA DEPRESIÓN?

¿ESTOY TRISTE O TENGO UNA DEPRESIÓN?

La tristeza es una emoción básica adaptativa “No quiero estar triste porque me da miedo caer en una depresión”.  He oído esta frase demasiadas veces en consulta, porque el problema no es la tristeza, sino el miedo a la tristeza.  Cuando tenemos miedo a una emoción,...

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DIFERENCIAS ENTRE PSICÓLOGO Y PSIQUIATRA

DIFERENCIAS ENTRE PSICÓLOGO Y PSIQUIATRA

La salud mental aborda sufrimiento psicológico de las personas. Este sufrimiento puede centrarse en malestar emocionales, alteración del pensamiento o de la conducta que imposibilita hacer una vida normal, o genera mucho desgaste.Los profesionales que podemos evaluar,...

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HABILIDADES SOCIALES

HABILIDADES SOCIALES

“Yo iba a por un gato y acabe llevándome un perro” Fue uno de los comentarios que una paciente me hizo en consulta. El modo en que su expresión acompañaba a sus palabras fue determinante para entrever que aquel discurso era un hilo del que tirar y explorar que había...

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¿CÓMO BUSCAR UN PSICÓLOGO/A?

¿CÓMO BUSCAR UN PSICÓLOGO/A?

Si buscas un psicólogo/a tienes que saber cómo encontrar al profesional adecuado. La inseguridad puede bloquearte a dar el paso. Normalmente preguntamos a nuestro entorno, escuchamos de alguien que ayudó a algún conocido o vemos algún comentario en los medios de...

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ENCONTRAR SOLUCIÓN A MI MALESTAR PSICOLÓGICO

ENCONTRAR SOLUCIÓN A MI MALESTAR PSICOLÓGICO

Cuando hablamos de malestar psicológico o alteraciones, observamos los síntomas, alteración, inquietud, las personas tendemos a valorar el resultado, pero desconocemos la raíz del problema, por qué los tenemos. Inicialmente diferentes situaciones pueden desencadenar...

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LOS 3 PASOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y SENTIRTE BIEN

LOS 3 PASOS PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y SENTIRTE BIEN

¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre la ansiedad; sobre cómo te puede facilitar la vida, pero también sobre cómo la puede complicar. Incluso llegando a pensar por ejemplo que te estás volviendo loco o que estás enfermo. Mi objetivo con esta publicación es que aprendas...

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