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PROBLEMAS CON TU PAREJA
Las relaciones de pareja maduran y cambian, según va transcurriendo el tiempo y la confianza, que se va generando entre ambos. Estas etapas en las relaciones afectivas, cuentan con un componente emocional realmente fuerte donde, además de incluir momentos de...
FATIGA PANDÉMICA
Continuamos en tiempo de pandemia con la solución puesta en las vacunas, pero con serias dificultades en su distribución. Las medidas de protección de la población se basan en las restricciones en nuestra movilidad en el ámbito social y laboral. Después de un año sin...
DESARROLLO DE LA SEXUALIDAD
En estos tiempos de cambio, muchos padres, maestros y personas relacionadas con la formación de los niños no saben cómo manejar adecuadamente el tema de la sexualidad. Lo más adecuado en estos casos es conocer lo que los expertos han investigado sobre este punto...
ENTIENDE COMO PIENSAS, COMO SIENTES, Y CÓMO PUEDES MEJORAR
Las redes sociales y los medios de comunicación han acercado el conocimiento psicológico a la población general. Es habitual leer los fines de semana en los suplementos de la prensa diaria, artículos sobre la autoestima, resiliencia, educar en positivo o los problemas...
ES NAVIDAD Y ESTAMOS VIVOS
La Navidad no pasa indiferente para nadie y menos esta de 2020. ¿Eres de los que adora la Navidad o de los que la odian?Si eres de los primeros, puedes tener creencias religiosas que potencia la trascencendencia de estos días; y si no las tienes, esperas...
¿ESTOY TRISTE O TENGO UNA DEPRESIÓN?
La tristeza es una emoción básica adaptativa “No quiero estar triste porque me da miedo caer en una depresión”. He oído esta frase demasiadas veces en consulta, porque el problema no es la tristeza, sino el miedo a la tristeza. Cuando tenemos miedo a una emoción,...
DIFERENCIAS ENTRE PSICÓLOGO Y PSIQUIATRA
La salud mental aborda sufrimiento psicológico de las personas. Este sufrimiento puede centrarse en malestar emocionales, alteración del pensamiento o de la conducta que imposibilita hacer una vida normal, o genera mucho desgaste.Los profesionales que podemos evaluar,...
HABILIDADES SOCIALES
“Yo iba a por un gato y acabe llevándome un perro” Fue uno de los comentarios que una paciente me hizo en consulta. El modo en que su expresión acompañaba a sus palabras fue determinante para entrever que aquel discurso era un hilo del que tirar y explorar que había...
¿CÓMO BUSCAR UN PSICÓLOGO/A?
Si buscas un psicólogo/a tienes que saber cómo encontrar al profesional adecuado. La inseguridad puede bloquearte a dar el paso. Normalmente preguntamos a nuestro entorno, escuchamos de alguien que ayudó a algún conocido o vemos algún comentario en los medios de...
CUANDO LA INCERTIDUMBRE Y LA ANSIEDAD DESEQUILIBRAN NUESTRA BALANZA INTERNA
¿QUÉ ES LA INCERTIDUMBRE? Es una sensación de malestar frente al desconocimiento de lo que ocurrirá. Cuando no sabemos que esperar a menudo emergen dudas, preocupaciones y nos sentimos confusos a nivel de pensamiento. Es el polo opuesto a la sensación de SEGURIDAD....
